Warsztaty „Obudź swoje MOJO*”

Centrum Kultury i Sztuki w Koninie zaprasza na warsztat „Obudź swoje MOJO*”.
Warsztat jest łagodnym wprowadzeniem do pracy z pisaniem refleksyjnym i pomaga uczestniczkom zrobić pierwszy krok w stronę odzyskiwania energii, uważności na siebie i małych działań, które mogą przywrócić im poczucie sprawczości. Spotkanie zawiera elementy krótkiej relaksacji, prowadzonego pisania, wizualizacji oraz praktycznych ćwiczeń.

„Obudź swoje MOJO*”  to 3-godzinne spotkanie, które pozwali:

• zatrzymać się i usłyszeć siebie w codziennym pędzie,
• odkryć, co odbiera, a co przywraca energię,
• poczuć pierwszy impuls do działania w zgodzie ze sobą,
• poznać proste techniki pisania refleksyjnego,
• odnaleźć małe kroki, które mogą wesprzeć codzienność.

Warsztat ma charakter wprowadzający – stanowi łagodne otwarcie tematu i piękny początek do dalszej, pogłębionej pracy.

Proponowany przebieg:
– krótkie powitanie i wprowadzenie,
– łagodna wizualizacja „Spotkanie z iskrą”,
– ćwiczenia journalingowe, np.: zapis stanu obecnego, mapa energii, list od wewnętrznej iskry,
– opcjonalna praca w parach / dzielenie się refleksjami,
– podsumowanie i proponowane praktyki na co dzień.

O prowadzącej:

Katarzyna Trzonek-Maciejewska jest certyfikowaną instruktorką metody Journal to the Self, międzynarodowego programu do pracy z pisaniem refleksyjnym i rozwojowym, stworzonego przez Kathleen Adams – jedną z najważniejszych postaci światowego journalingu, twórczynię Center for Journal Therapy. Regularnie bierze udział w międzynarodowych społecznościach i grupach instruktorskich, gdzie doskonali swój warsztat i wymienia się doświadczeniami dotyczącymi prowadzenia zajęć opartych na pisaniu.

Tworzy przestrzenie dla kobiet, które chcą poprzez pisanie lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać energię i budować bardziej świadome, dobre życie. Prowadzi cykle spotkań, warsztaty oraz zajęcia online, łącząc łagodność, głębię i kreatywne podejście do procesu rozwojowego.

 *„mojo” oznacza wewnętrzną iskrę, naturalną energię do działania, ciekawość, poczucie sprawczości i odwagę, która w codziennym pędzie często cichnie. To stan, w którym czujemy, że nam się chce – działamy lekko i w zgodzie ze sobą.

16 czerwca 2026 r.
16.00–19.00
CKiS, ul. Okólna 47a, Konin
Bilet 20 zł / osoba (liczba miejsc ograniczona)

Sprzedaż online oraz w kasie CKiS-DK Oskard. KUP BILET: https://ckis-konin.bilety24.pl/b24-do-miejsc-numerowanych-i-nienumerowanych/?id=930831